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うつ病ストレス


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 うつ病 ストレス

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うつ病とストレスの関係

 ストレスが大きくて強いほど、うつ病は発症しやすいといわれ、このストレス

 の大きさや強さは、人によって違います。



 つまり、その人の受け止め方、考え方、ストレス耐性などによって変わって
 くるからです。



 ストレスは体や心にかかる刺激や負担で、病気やプレッシャーがかかるような
 こと、嫌な出来事などからストレスになります。



 ですが、それ以外でも、
一般的にはおめでたいことでも、その人にとっては

 
ストレスになることさえあるのです。



 昇進や結婚、出産、引越し、子供の独立など、環境や対人関係の変化など

 でも刺激のストレスになるのです。



 ストレスに強い人でも、突然身近な人が亡くなったなどの「不意打ちストレス

 などがうつ病を招くこともあるようです。



 また、小さなストレスでも、それが積もり積もれば大きな負担となるストレス

 になります。



 このように、きっかけとなるストレスは、色々ありますが、私達の身近な出来事

 でもあります。


 つまり、いつ誰にでも起こる可能性がある病気、それがうつ病なんですね。

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